ວິທີແກ້ບັນຫາລູກນອນຫຼັບຍາກ

ເມື່ອແມ່ທໍາຄວາມເຂົ້າໃຈແລ້ວວ່າ ການທີ່ລູກນ້ອຍບໍ່ຍອມນອນເປັນເພາະຫຍັງ ຈະໄດ້ບໍ່ງຸດງິດງ່າຍ ຫາກວ່າລູກຮ້ອງໄຫ້ງໍແງ ການພາລູກເຂົ້ານອນກໍຈະງ່າຍຂຶ້ນ ເພາະແມ່ເຂົ້າໃຈລູກຫຼາຍຂຶ້ນນັ້ນເອງ ລອງມາເບິ່ງວິທີພາລູກເຂົ້ານອນ ແກ້ບັນຫາລູກຫຼັບຍາກ.

1. ຈັດສະພາບແວດລ້ອມທີ່ສະຫງົບ ເພື່ອໃຫ້ລູກໄດ້ຜ່ອນຄາຍ ກ່ອນເຖິງເວລາເຂົ້ານອນປະມານ 2-3 ຊົ່ວໂມງ ແທນທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ລູກແລ່ນຫຼິ້ນ ຄວນປ່ຽນກິດຈະກໍາພາລູກມາຂີດຂຽນ ຫຼືຟັງເພັງເບົາໆແທນ.
2. ສ້າງກິດຈະວັດປະຈໍາວັນຊໍ້າໆທຸກຄືນປຽບຄືໂມງຊີວິດຊອງລູກ ໃຫ້ຮຽນຮູ້ການເຮັດກິດຈະກໍາເລົ່ານີ້ສະແດງວ່າຮອດເວລາເຂົ້ານອນແລ້ວເຊັ່ນ: ເວລາ 19:30 ພາລູກປ່ຽນນຸ່ງຊຸດນອນ, 19:35 ພາລູກຖູແຂ້ວ, 19:40 ພາລູກເຂົ້າຫ້ອງນອນ ເລົ່ານິທານໃຫ້ລູກຟັງ ຮອດເວລາ 20:00 ປິດໄຟນອນ.
3. ເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດຄືໃຫ້ລູກເຂົ້ານອນບໍ່ເກີນ 20:00 ຍິ່ງລູກນອນເດິກເທົ່າໃດລູກກໍຈະຍິ່ງເມື່ອຍ ແລະ ຮ່າງກາຍຈະລັ່ງຮອກໂມນອະຄຣິນນາລີນ ແລະ ຄໍຣ໌ຊິຕອລ ອອກມາ ເຮັດໃຫ້ລູກນອນຫຼັບຍາກຂຶ້ນ, ຕື່ນກາງຄືນດຸ ແລະ ຍັງຕື່ນເຊົ້າເກີນໄປອີກ
4. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ລູກຖ່ວງເວລາ
5. ເດັກນ້ອຍເລີ່ມມີຄວາມເປັນຕົວຂອງຕົນເອງ ເຂົາຈະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະໃຊ້ຄໍາວ່າ (ບໍ່) ພໍ່ແມ່ຄວນສະເໜີທາງເລືອກໃຫ້ລູກ ໄດ້ຕັດສິນໃຈເລືອກສິ່ງທີ່ເຂົາຢາກເຮັດ ແທນທີ່ຈະບັງຄັບວ່າລູກຕ້ອງເຮັດຕາມຄໍາສັ່ງ.
6. ເຖິງວ່າມັນຈະເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະປະຕິເສດລູກເວລາທີ່ເຂົາຮ້ອງໄຫ້, ເອົາແຕ່ໃຈ ແຕ່ພໍ່ແມ່ຄວນຢືນຢັນຢ່າງໜັກແໜ້ນ ເພື່ອໃຫ້ລູກຮຽນຮູ້ທີ່ຈະມີນິໄສ ຖ້າພໍ່ແມ່ຍອມເຂົາຄັ້ງໜຶ່ງ ເຊື່ອວ່າພໍ່ແມ່ກໍຈະໄດ້ຍອມເຂົາຢູ່ຕະຫຼອດໄປ.
7. ຖ້າລູກອອກຈາກບ່ອນນອນໃຫ້ອູ້ມລູກກັບໄປນອນ ແລ້ວຢໍ້າກັບລູກວ່ານີ້ຄືເວລານອນ ຢ່າໃຊ້ອາລົມກັບລູກ ຄວນເວົ້າກັບລູກຢ່າງນີ້ມນວນ.
8. ຖ້າລູກຕິດຜ້າຫົ່ມ ຫຼືສິ່ງໃດໜຶ່ງໃຫ້ເອົາມາໃຫ້ລູກກອດນອນ ເພາະຄວາມອຸ່ນໃຈຈະຊ່ວຍໃຫ້ລູກຍອມນອນງ່າຍຂຶ້ນ.
9. ຖ້າມື້ໃດລູກຍອມນອນໂດຍດີ ຕື່ນເຊົ້າຢ່າລືມຍ້ອງລູກທຸກຄັ້ງ.

ການຝຶກລູກໃຫ້ນອນເອງ ເປັນສິ່ງທີ່ຕ້ອງໃຊ້ເວລາ ແລະ ຄວາມອົດທົນຂອງພໍ່ແມ່ບໍ່ໜ້ອຍ ເຖິງວ່າພໍ່ແມ່ອາດຈະເມື່ອຍ ແລະ ຍັງບໍ່ປະສົບຄວາມສໍາເລັດໃນການພາລູກເຂົ້ານອນ ແຕ່ຂໍໃຫ້ພະຍາຍາມໄປສະໝໍ່າສະເໝີ ບໍ່ດົນລູກນ້ອຍຈະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເຂົ້ານອນໄດ້ເອງເມື່ອເຖິງເວລາ.