ເຮັດໃຫ້ເຫື່ອອອກຫລາຍໆຊ່ວຍລ້າງສານພິດໄດ້

ເຫື່ອເຮັດໜ້າທີ່ລະບາຍຄວາມຮ້ອນ ແລະ ຍັງເຮັດໜ້າທີ່ໄລ່ສິ່ງເສດເຫລືອ ແລະ ສານພິດຕ່າງໆອອກມາທາງຜິວໜັງໄດ້ນຳມາລ້າງສານພິດໃຫ້ອອກທາງຜິວໜັງກັນດີກ່ວາ.

1. ການອອກກຳລັງກາຍ : ເປັນວິທີທີ່ໄດ້ເຫື່ອຫລາຍ ແລະ ງ່າຍ ທັງຍັງສົ່ງຜົນດີຕໍ່ສຸຂະພາບ, ຮ່າງກາຍແຂງແຮງ, ເລືອດລົມ ໄຫລວຽນດີ.
2. ການຮົມຢາພື້ນເມືອງ : ໃຫ້ຜົນດີໃນການບຳບັດພະຍາດ ແລະ ຟື້ນຟູສຸຂະພາບ, ເລືອດໄຫລວຽນມາລ້ຽງຜິວໜັງຫລາຍຂຶ້ນ, ລຳລຽງສິ່ງຕົກຄ້າງທີ່ຮ່າງກາຍມີຫລາຍເກີນຄວາມຕ້ອງການອອກມາໄລ່ຖິ້ມທາງຮູເຫື່ອໄດ້ສະດວກ.
3. ການດື່ມເຄື່ອງດື່ມສະໝຸນໄພ : ທີ່ມີສັບພະຄຸນຊ່ວຍໄລ່ເຫື່ອ ເຊັ່ນ : ແກງຫົວຜັກບົ່ວໃຫຍ່, ຊາຫົວສີໄຄ, ຂີງ, ນຳ້ຂີງ ແລະ ພິກໄທ ກໍຊ່ວຍໄລ່ເຫື່ອໄດ້ດີຄືກັນ.