ມາເບິ່ງຄວາມແຕກຕ່າງໃບໜ້າທີ່ເປັນຜົນມາຈາກການນອນ

Sarah Chalmers ອາສາສະໝັກທີ່ເຂົ້າຮ່ວມໃນການສຶກສາຂອງນັກວິໄຈໃນລອນດອນ ເພື່ອສຶກສາຜົນກະທົບທີ່ເກີດຈາກການນອນບໍ່ພໍ

ຈາກການສຶກສາເຫັນວ່າ ເມື່ອນອນຄົບ 8 ຊົ່ວໂມງ ໃບໜ້າຂອງຍິງຄົນນີ້ຈະເບິ່ງວ່າສຸຂະພາບດີ ແລະ ເມື່ອລາວນອນພຽງແຕ່ 6 ຊົ່ວໂມງ ຈະເຫັນໄດ້ວ່າໃບໜ້າຂອງລາວແຫ່ວຍານລົງ

ທາງດ້ານ Dr. Anita Sturnham ຜູ້ຊ່ຽວຊານທາງດ້ານຄວາມງາມໃຫ້ຮູ້ວ່າການຂາດນອນນັ້ນ ນອກຈາກສົ່ງຜົນເສຍຕໍ່ສຸຂະພາບແລ້ວ ຍັງເນັດໃຫ້ໃບໜ້າດໍາຄໍ້າ ບໍ່ມີຊີວິດຊີວາ, ເກີດຮອຍແຫ່ວຍານ ແລະ ມີຖົງໃຕ້ຕາ