ການກິນເຂົ້າໜຽວໝາກມ່ວງບໍ່ໃຫ້ຕຸ້ຍ    

     ເຕັກນິກການກິນເຂົ້າໜຽວໝາກມ່ວງເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຕຸ້ຍມີພຸງມີຄື :

1. ໃຫ້ນ້ຳໜັກໝາກມ່ວງຫລາຍກ່ວາເຂົ້າໜຽວ.
2. ກິນເຂົ້າເໝົ້າ ຫລື ເຂົ້າກໍ່າຈະມີໄຟເບີ ແລະ ສານແອນຕີອັອກຊິແດນຫລາຍກ່ວາ.
3. ຄາບໃດກິນເຂົ້າໜຽວໝາກມ່ວງແລ້ວຄາບນັ້ນບໍ່ຄວນກິນເຂົ້າຕື່ມແລ້ວ ໃຫ້ຖືວ່າເຂົ້າໜຽວໝາກມ່ວງເປັນເຂົ້າໜຶ່ງຄາບ.
4. ກິນເທື່ອລະຈານນ້ອຍ ເຊັ່ນວ່າ : ໝາກມ່ວງ 1 ໜ່ວຍຕໍ່ເຂົ້າໜຽວປະລິມານເທົ່າໝາກມ່ວງເຄິ່ງໜ່ວຍ.
5. ກິນຕອນສວາຍຈະດີກ່ວາກິນຕອນແລງ ຫລື ຕອນກ່ອນຈະເຂົ້ານອນ.

– ຄຸນປະໂຫຍດຂອງເຂົ້າໜຽວໝາກມ່ວງປະກອບມີ :

1. ກະທິໃນເຂົ້າໜຽວໝາກມ່ວງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ວິຕາມິນອາ ແລະ ວິຕາມິນເອີຈາກໝາກມ່ວງດູດຊຶມໄດ້ດີຂຶ້ນ.
2. ຊີ້ນໝາກມ່ວງສຸກຊ່ວຍຂັດຂວາງນຳ້ຕານຈາກເຂົ້າໜຽວໃຫ້ດູດຊຶມຊ້າລົງ.
3. ເປັນອາຫານໃຫ້ພະລັງງານອ່າວຫລາຍ.
4. ໝາກມ່ວງໃຫ້ໄຟເບີຫລາຍຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ຖ່າຍງ່າຍ.
5. ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ສົດຊື່ນໃນຜູ້ທີ່ເບື່ອອາຫານ ຫລື ກິນອາຫານຄາບຫລັກບໍ່ຄ່ອຍໄດ້.

– ໂທດຂອງເຂົ້າໜຽວໝາກມ່ວງ :

1. ຍ້ອນເປັນອາຫານທີ່ໃຫ້ພະລັງງານຫລາຍ ຈຶ່ງບໍ່ເໝາະສົມກັບຜູ້ທີ່ມີນຳ້ໜັກຫລາຍ ຫລື ຄົນຕຸ້ຍ.
2. ແປ້ງເຂົ້າໜຽວປ່ຽນເປັນໄຂມັນໄຕຣກລີເຊີໄຣໄດ້ ຖ້າກິນເຂົ້າໜຽວຫລາຍຈະເຮັດໃຫ້ຈຸກແໜ້ນ.
3. ກະທິກັບເຂົ້າໜຽວມີທາດເຄັມທີ່ເລັ່ງຄວາມດັນເລືອດສູງ.
4. ໝາກມ່ວງສຸກຫວານກັບເຂົ້າໜຽວຫວານມັກກະຕຸ້ນອາການອັກເສບຮ້ອນໃນໄດ້.
5. ຖ້າກິນຮ່ວມກັບອາຫານຄາບຫລັກອາດເຮັດໃຫ້ນອນບໍ່ຫລັບ ຫລື ຮູ້ສຶກບໍ່ສົດຊືື່ນ ເພາະໃຫ້ພະລັງງານຫລາຍເກີນໄປ.