– ນ້ຳໝາກໄມ້ : ເຖິງວ່າໝາກໄມ້ຈະມີເອັນໄຊທີ່ເປັນກົດອາມິໂນ ຫລື ໂປຣຕິນຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບຍ່ອຍອາຫານເຮັດວຽກຢ່າງມີປະສິດທິພາບ, ແຕ່ກ່ວາຈະໄດ້ນ້ຳໝາກໄມ້ 1 ຈອກ ຕ້ອງໃຊ້ໝາກໄມ້ຫລາຍໜ່ວຍ ເຊັ່ນ : ນ້ຳໝາກກ້ຽງ 1 ຈອກ ໃຊ້ໝາກກ້ຽງເຖິງ 5 ໜ່ວຍ ໃຫ້ພະລັງງານລວມ…

     ການຊັກແຫ້ງ ແມ່ນການຊັກເຄື່ອງທີ່ມີສິ່ງເປິເປື້ອນໃຫ້ສະອາດ ໂດຍບໍ່ໃຊ້ນ້ຳ ແລະ ສະບູຝຸ່ນ, ການຊັກແຫ້ງນັ້ນຈະໃຊ້ນ້ຳຢາພິເສດເປັນໂຕລະລາຍຄາບໄຂມັນ ຫລື ສິ່ງເປິເປື້ອນທີ່ຕິດຢູ່ໃນເຄື່ອງນຸ່ງໃຫ້ຫລຸດອອກໂດຍບໍ່ມີຜົນຕໍ່ເສັ້ນໄຍ ແລະ ສີສັນຂອງເຄື່ອງນຸ່ງຂອງທ່ານແຕ່ຢ່າງໃດ. ການຊັກແຫ້ງທີ່ແທ້ຈິງຈະບໍ່ໃຊ້ນ້ຳຢາຊັກແຫ້ງມາປະສົມກັບນ້ຳດັ່ງທີ່ເຂົ້າໃຈກັນ, ແຕ່ໃຊ້ນ້ຳມັນຊັກແຫ້ງ PERCHLOROETHYENE) ຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເນື້ອຜ້າໂພງ ຫລື ຂະຫຍາຍຂຶ້ນ ແລະ ທັງຍັງສາມາດ ຊຳລະລ້າງຄາບນ້ຳມັນທີ່ຕິດເທິງຜ້າອອກໄດ້…

ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນໂຕການສ້າງຄວາມອິດເມື່ອຍອ່ອນເພຍທີ່ທ່ານອາດຄິດບໍ່ເຖິງພ້ອມກັບວິທີຮັບມືເພື່ອເອີ້ນຄວາມສົດຊື່ນຫ້າວຫັນກັບຄືນມາ. ໂຕການພະເຊີນໂຕເລືອກຫລາຍເກີນໄປ : ໃນແຕ່ລະມື້ທ່ານຕ້ອງພະເຊີນກັບໂຕເລືອກນັບຮ້ອຍ ເລີ່ມແຕ່ການຈະຊົງກາເຟຈັກຈອກໃນຕອນເຊົ້າ ໄປຈົນເຖິງເລືອກລາຍການໂທລະພາບໃນຕອນຄໍ່າ. ການຊັ່ງຊາຈິດໃຈກັບທຸກໆໂຕເລືອກທີ່ຜ່ານເຂົ້າມາຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານອິດເມື່ອຍອ່ອນເພຍໄດ້ຄືກັນ ຄົນທີ່ຕ້ອງຕັດສິນໃຈເລືອກຊື້ສິ່ງຂອງຈຳນວນຫລາຍຈະຮູ້ສຶກອິດເມື່ອຍ ແລະ ສັບສົນໃນຄວາມຄິດຫລາຍກ່ວາຄົນທີ່ເບິ່ງຜ່ານໆ. – ເຕັກນິກການເອີ້ນພະລັງງານ : ຫລີກເວັ້ນການຕັດສິນໃຈຢ່າງຖີ່ຖ້ວນໄປໝົດທຸກເລື່ອງ ໃຫ້ຂ້າມເລື່ອງນ້ອຍໆທີ່ບໍ່ສຳຄັນໄປ ແດ່ ເຊັ່ນ : ໃນການເລືອກອາຫານສຸຂະພາບ ແທນທີ່ຈະເລືອກຈາກລາຍການອາຫານທັງໝົດ…

ທ່ານທົວໜ້າຂະແໜງລະບາດວິທະຍາ,ພະແນກສາທາລະນະສຸກນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນໄດ້ອອກມາເຕືອນໃຫ້ປະຊາຊົນ,ໂດຍສະເພາະຊາວນະຄອນລວງວຽງຈັນໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ປ້ອງກັນພະຍາດທີ່ມາກັບລະດູຮ້ອນໃຫ້ດີ, ເນື່ອງຈາກສະພາບອາກາດຮ້ອນອົບເອົ້າໃນປັດຈຸບັນໄດ້ກາຍເປັນສິ່ງເອື້ອອຳນວຍກໍ່ໃຫ້ເກີດພະຍາດຕ່າງໆຕາມໄດ້ງ່າຍເປັນຕົ້ນແມ່ນ: ພະຍາດຖອກທ້ອງ, ໄຂ້ຍຸງລາຍ, ພະຍາດຜິວໜັງ ແລະ ພະຍາດຕາມລະດູການອື່ນໆ, ດັ່ງນັ້ນ ເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດດັ່ງກ່າວໃຫ້ດີທຸກຄົນຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ປະຕິບັດຕາມຫລັກການອະນາໄມ 3 ສະອາດໃຫ້ດີ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນອາຫານການກິນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງເປັນພິເສດ, ເນື່ອງຈາກສະພາບອາກາດຮ້ອນຈະເຮັດໃຫ້ບູດເນົ່າໄດ້ງ່າຍ, ຊຶ່ງເປັນສາເຫດເຮັດໃຫ້ເກີພະຍາດຖອກທ້ອງ. ໂດຍສະເພາະແມ່ນເດັກນ້ອຍ ແລະ ຜູ້ສູງອາຍຸຕ້ອງໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຄື: ກິນສະອາດ, ດື່ມສະອາດ, ຢູ່ສະອາດ …

ກົມອຸຕຸນິຍົມ ແລະ ອຸທົກກະສາດ ໃຫ້ຮູ້ວ່າ: ນັບແຕ່ວັນທີ 31 ມີນາ-1 ເມສານີ້, ຄວາມກົດດັນອາກາດຕ່ຳຈະມີກຳລັງອ່ອນຫາປານກາງປົກຄຸມຢູ່ທົ່ວທຸກພາກຂອງລາວ, ສົມ ທົບກັບກະແສລົມຕາເວັນຕົກ-ຕາເວັນຕົກສ່ຽງໃຕ້ພັດປົກຄຸມ, ຊຶ່ງລັກສະນະເຊັ່ນນີ້ ຈະເຮັດໃຫ້ອຸນຫະພູມອາກາດຮ້ອນຂຶ້ນ 1-3 ອົງສາ ແລະ ຈະມີຝົນຕົກຟ້າຄະນອງໃນລະດັບຄ່ອຍ, ພ້ອມມີລົມພັດແຮງເປັນບາງໂອກາດຢູ່ບາງທ້ອງຖິ່ນໃນແຕ່ລະພາກ. ພາກເໜືອດ້ານຕາເວັນອອກ: ອາກາດຈະຮ້ອນຂຶ້ນຕື່ມອີກ…

ກ່ອນຮອດມື້ຂຶ້ນ 15ຄໍ່າ ເດືອນ 5, ພໍ່ບ້ານ ສາລະວັດເຖົ້າ ແກ່ແນວໂຮມ ຈະປ່າວເຕືອນປະ ຊາລາຊະດອນໄປເຕົ້າໂຮມກັນ ຢູ່ວັດເພື່ອເຮັດບຸນສົງນໍ້າພະຄື ໃນເຊົ້າມື້ 15 ຄໍ່ານັ້ນ, ທາງວັດ ເພິ່ນກໍຈະຕີລະຄັງຫຼືຕີກອງເພື່ອ ຮຽກເອົາປະຊາຊົນ ມາໂຮມຊຸມ ນຸມກັນຢູ່ວັດ, ແລ້ວໄດ້ອັງເຊີນ ເອົາພະພຸດທະຮູບລົງໄປປະດິດ…

ວັນທີ 30 ມີນານີ້, ສະມາ ຄົມສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຄອບຄົວ ນຳໂດຍທ່ານນາງ ຈັນສີ ພິມ ມະຈັນ ປະທານສະມາຄົມດັ່ງ ກ່າວ, ໄດ້ນຳເຄື່ອງກິລາໄປຊ່ວຍ ເຫລືອນ້ອງນັກຮຽນຊັ້ນປະຖົມ ບ້ານເພຍລາດ ແລະ ບ້ານທ່ານາ ຂາມ, ເມືອງສັງທອງ, ນະຄອນ ຫລວງວຽງຈັນ,…